TOEIC対策を始めてもなかなか目に見える成果につながらず、苦しい思いをしてしまうことってありますよね。
そんな時は、原因を分析して対策することが重要となります。
勉強したのにスコアが伸びないとモヤモヤするよね。
伸びない理由にも色々あるから分析して対策する必要があるんだよ。
本記事では、TOEICスコアが伸び悩んでいる方に向けて、下記を紹介します。
- TOEICが伸びないよくある理由と対策とは？
- TOEICが伸びないときに試して欲しいこと
- TOEICスコアが伸びない人に向けたQ&A
ぜひ最後までご覧ください。
TOEICが伸びないよくある理由と対策とは？
ここからは、TOEICのスコアが伸び悩む理由として考えられる理由と対策を紹介していきます。
問題の概要やパート別の対策を把握できていない
TOEICはリスニングとリーディングに分かれており、それぞれ異なる問題形式となっています。
リスニングでは、音声を聞いて会話の流れに合う選択肢を選んだり、複数人の会話内容を理解したりする力が求められます。
一方、リーディングでは、文法問題や長文読解を通して、正確に情報を読み取る力が必要になります。
こうした各パートの特徴を理解しないまま勉強を進めてしまうと、効果的な対策ができず、スコアが伸びにくくなってしまいます。
まずは公式問題集などを使って、試験全体の構成や問題形式を把握することが大切です。
自分の苦手なパートを明確にし、重点的に対策することで、効率よくスコアアップを目指すことができます。
時間を確保できず勉強が進んでいない
忙しい日々の中でTOEICの勉強時間を確保するのは簡単ではありません。
特に社会人や学生の場合、仕事・課題・家庭の用事などに追われ、計画的に学習を進めにくくなりがちです。
決まった学習時間を確保できない状態が続くと、スコアが伸びにくくなる原因になります。
そのため、まずは自分の1日のスケジュールを見直し、通勤時間やスマホ操作の時間など、TOEIC対策に置き換えられる時間を探すことが大切です。
すべての予定を書き出してみることで、意外と使える時間が見つかることもあります。
また、隙間時間を有効活用したい方には、スマホ1台で学習できる「スタディサプリTOEIC」の活用がおすすめです。
短時間でも継続できる環境を整えることで、無理なく学習を続けやすくなります。
リスニングを継続できていない
リスニング力を伸ばすためには、毎日英語の音に触れることが欠かせません。
しかし、忙しさを理由に、リスニング学習が継続できていない方も多いのが現状です。
継続できない状態が続くと、なかなかリスニングスコアは伸びていきません。
TOEICの音声を聞く時間が取れない場合は、PodcastやYouTubeなどを活用し、隙間時間に英語を聞く習慣をつけましょう。
また、TOEIC対策に特化した音声教材を使いたい方には、スマホ1台で学習できるため、スタディサプリTOEICやabceedの活用がおすすめです。
通勤時間や休憩時間など、隙間時間を使って勉強を継続できるでしょう。
アプリと教材を上手く組み合わせていくことが重要だね。
TOEICのリスニング対策におすすめの教材については、下記の記事もあわせてご覧ください。
TOEIC以外の教材を使っている
TOEICの問題形式には独特なので、対策にはTOEICに特化した教材を使うことが効果的です。
英会話教材や他の英語試験向けの参考書では、TOEIC特有の出題パターンや時間配分に対応しきれない場合が多くなります。
その結果、英語力は伸びていても、TOEICのスコアにつながりにくいケースも少なくありません。
現在使っている教材がTOEIC専用でない場合は、一度見直し、対策教材への切り替えを検討してみましょう。
もちろん、英会話教材や他試験向け教材が無駄になるわけではありませんが、TOEIC対策としては遠回りになりやすい傾向があります。
効率よくスコアアップを目指すためにも、TOEICの形式に合った教材を中心に学習を進めることが大切です。
解説が充実していない教材を使っている
TOEIC対策用の教材は数多く出版されていますが、中には解説が不十分だったり、分かりにくかったりするものも少なくありません。
解説が弱い教材を使っていると、間違えた理由が分からないまま学習が進んでしまい、知識が定着しにくくなるため、同じような問題で何度もつまずいてしまう原因になります。
そのため、教材を選ぶ際は、解説がどれだけ丁寧に書かれているかを事前に確認することが重要です。
主に英会話に取り組んでいる
英会話に力を入れていると、TOEIC特有の文法対策や問題形式への対策が後回しになってしまうことがあります。
しかし、TOEICのスコアを伸ばすためには、英会話とは別に、TOEICに特化した学習が必要です。
英語が話せても、TOEICの形式に慣れていなければ、思うように点数が伸びないことも多いです。
英会話とTOEIC対策を両立したい方には、TOEIC対策に対応しているオンライン英会話の活用がおすすめです。
例えば、ワールドトークでは、日本人バイリンガル講師によるTOEIC対策レッスンと英会話レッスンの両方を受講できるため、スピーキング力を維持しながら、試験対策も進めることが可能です。
一方で、短期間で大幅なスコアアップを目指している場合は、一時的に英会話を控え、TOEIC対策に集中する方が効率的なケースもあるため、自分の目標スコアや期限に合わせて、学習内容を調整していきましょう。
復習を徹底していない
新しい知識を定着させるためには、復習が欠かせません。
できるだけ多くの問題を解いて形式に慣れたいと考える方も多いですが、復習をおろそかにすると、同じような問題で何度もつまずいてしまい、結果として、勉強時間のわりにスコアが伸びにくくなってしまいます。
復習が苦手な方は、あらかじめ復習の時間をスケジュールに組み込み、解いた問題や間違えた問題を重点的に振り返る習慣をつけましょう。
公式問題集などでは、問題を解く時間よりも、復習に多くの時間をかけていました。演習に2時間、復習に4時間ほど使っていた時期もあります。
個人差はありますが、「解くよりも復習を重視する意識」を持つことで、TOEICの得点力は着実に伸びていきます。
ぜひ、日々の学習に取り入れてみてください。
集中力をコントロールできていない
TOEICの試験では、約2時間にわたって集中力を維持することが求められます。
しかし、緊張や疲労の影響で集中力が途切れてしまい、リスニングを聞き逃したり、リーディングの内容が頭に入らなくなったりする方も少なくありません。
集中力が切れた状態で解き続けても、正確な解答は難しくなってしまいます。
対策としては、公式問題集などを使い、本番と同じ時間で2時間通して解く練習をしておくことが効果的です。
その際、途中で集中力が落ちたときにどう立て直すかも、事前に考えておきましょう。
例えば、数問あえて流して気持ちを切り替える、深呼吸をする、目を閉じて数秒休むなど、自分なりのリセット方法を決めておくのがおすすめです。
僕も、集中力が切れたときは、問題をいくつか割り切って飛ばし、目を閉じて気持ちを整えるようにしていました。
こうした対処法を身につけておくことで、本番でも安定したパフォーマンスを発揮しやすくなります。
実は実力は伸びているけど点数が伸びていない
「TOEICの勉強を続けているのに、なかなかスコアが伸びない…」と悩んでいる方も多いでしょう。
しかし、TOEICでは問題との相性や試験会場の環境、体調などの影響によって、実力があっても点数に反映されにくい場合があります。
そのため、1回だけスコアが伸びなかった場合は、過度に落ち込まず、複数回受験して様子を見ることも大切です。
特に、問題集では以前より解ける問題が増えていると感じている方は、実力自体は着実に伸びている可能性があります。
このような場合は、学習方法が間違っているわけではなく、タイミングやコンディションの影響を受けているだけかもしれません。
「勉強しているのに点数が下がってしまった」という方は、以下の記事も参考にしてみてください。
原因を分析し、対策を行うことで、スコアアップに繋がるので、自分に合った勉強方法を見つけ、モチベーションを維持しながら学習を続けていきましょう。
TOEICが伸びないときに試して欲しいこと
TOEICのスコアが思ったように伸びないと、
なんで勉強してるのにスコアが上がらないの！？
と焦りやストレスが募ることもありますよね。
ここからはスコアアップが伸びない時に試して欲しいことを紹介していきます。
受験スケジュールを見直す
TOEICを毎月のように受験している場合は、一度スケジュールを見直してみることも大切です。
「早くスコアを上げたい」という気持ちから短期間で何度も受験してしまうと、十分な対策や復習の時間が取れず、知識が定着しにくくなることがあります。
その結果、何度受けてもスコアが伸びない状態に陥ってしまうケースも少なくありません。
毎月受験しているのに点数が伸びていない場合は、受験間隔を2〜3か月程度に空け、その期間を使って苦手パートの対策や本番形式での演習、復習に取り組むのがおすすめです。
また、「いつまでに何点を取りたいのか」という目標を明確にし、それに合わせて学習スケジュールを立てることも重要なポイントになります。
計画的に受験と学習を進めることで、効率よくスコアアップを目指せるようになります。
TOEIC対策のコツを見直す
TOEICには独特の出題傾向やパターンがあるため、各パートごとに効果的な解き方のコツが存在します。
スコアが伸び悩んでいる場合は、特定のパートに対策が偏っている可能性も考えられます。
そのまま同じ勉強法を続けていても、思うように結果につながらないことがあります。
そこで、一度TOEIC対策のコツを見直す時間を確保し、これまで見落としていたポイントや改善点がないかを確認してみましょう。
解き方を少し変えるだけで、得点効率が大きく上がるケースも少なくありません。
苦手分野を見つける
「TOEICのどのパートが苦手ですか？」と聞かれて、すぐに答えられない方は、まず自分の苦手分野を正確に把握することから始めましょう。
実は、自分の弱点を明確に理解できていないまま勉強している方は意外と多いです。
まだ苦手分野が分かっていない場合は、公式問題集を使って2時間通しで解き、「解きにくかったパート」「正答率が低かったパート」を確認してみてください。
これだけでも、自分の弱点はかなり明確になります。
苦手なパートが分かったら、その分野に特化した解説記事や動画を参考にするのがおすすめです。
例えば、本ブログでは、各パート別の対策や解き方のコツを紹介しています。
弱点を把握したうえで重点的に対策することで、効率よくスコアアップを目指せるようになります。
隙間時間を活用して勉強時間を増やす
仕事や学業が忙しく、なかなか勉強時間を確保できていない方も多いでしょう。
特に疲れて帰宅した日は、机に向かって勉強する気力が湧かないことも少なくありません。
そのような場合は、隙間時間を活用して少しずつ学習を積み重ねることが重要です。
通勤時間や休憩時間などを活用し、スタディサプリTOEICやSantaアルクなどのアプリを使って、1日5分でも単語学習やリスニング対策に取り組みましょう。
短時間でも継続することで、着実にスコアアップにつながっていきます。
僕も隙間時間にリスニングと英単語を中心に学習していました。
リーディングはスマホ画面だと読みにくいため、無理に行わず、自宅学習に回すのがおすすめです。
スコアが伸び悩んでいると感じたときこそ、焦らずにこうした積み重ねを意識しましょう。
TOEICが伸びないときは無理をしない
TOEICが伸びないときは無理をしないようにしましょう。
TOEICのスコアが思うように伸びないと、どうしたら改善するのか悩むばかりか、プレッシャーも蓄積していくことでしょう。
しかし、思うようにいかない状況であればあるほど、無理をせず、自分のペースで学習を進めることが重要です。
無理を続けることで、気づかぬうちに自信を失ったり、体調を崩したりしてしまうと、プレッシャーから本番で実力を発揮できないことでしょう。
こうした悪循環に陥らないためには、長期的な視点で目標を設定し、無理のない計画を立てて、ゆったりとした気持ちで勉強をすることが重要です。
計画がないと、何をどれだけ勉強したかが分からず、やる気を持続させるのが難しくなります。
無理のない範囲での学習計画の設定と小さな目標を設定し、達成することで少しずつ自信をつけ、モチベーションを維持するよう努めましょう。
最後に、独学での限界を感じている場合、自分一人で抱え込むのではなく、周囲に助けを求めましょう。
TOEIC対策に向けた日本人講師によるレッスンをオンラインで受講したり、XなどのSNSでTOEICの勉強を頑張っているユーザーのアカウントをフォローしたりすることで、辛い気持ちを緩和することにつながります。
自分に合った学習法を見つけ、周りのサポートを活かすことで着実にスコアを伸ばしていくことができるので、無理をせず少しずつでも学習を続けていきましょう。
TOEICスコアが伸びない人に向けたQ&A
それでは最後に、TOEICスコアが伸びない人に向けたQ&Aを紹介していきます。
TOEICスコアが伸びない場合、どのようにモチベーションを保てば良いですか？
小さい目標を設定し、自分の成長を実感できる方法を見つけることで、モチベーションを高めることができます。
例えば、「1ヶ月で50個の単語を覚える」などの目標を設定することがおすすめです。
また、SNSでTOEICを頑張っているユーザーのアカウントをフォローするなど、周りで頑張っている人を見るのもモチベーション維持には最適です。
TOEIC対策として、教材の選び方に悩んでいます。どのように選べばいいですか？
TOEIC対策に使う教材の選び方は、その人の達成したい目標によって異なりますが、基本的には解説の充実度や収録されている問題数、現在のレベルと合っているかなどを確認しましょう。
僕がおすすめしたいTOEIC対策の問題集はこちらで紹介しています。
まとめ
本記事では、TOEICのスコアが上がらない原因やそれに対する様々な対策方法について紹介しました。
スコアが伸びない場合には原因があることも多いため、適切な対策を取ることが重要です。
スコアが上がらないときは、本記事で紹介したようなさまざまな要因を見直し、学習方法や考え方を調整することが重要です。
小さな目標から始めて、日々成長を感じながら焦らず着実に進んでいきましょう。
ちなみに、隙間時間で効率的に勉強を進めたい方は先ほど紹介したスタディサプリTOEICコースがおすすめです。
7日間の無料体験トライアルが設けられているため、まだ試したことがない方はぜひ挑戦してみてください。
ぜひ、隙間時間を使いながら対策して、点数を上げていきましょう！
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